I libri
Due volumi su cui si fonda tutta la piattaforma
Anni di esperienza di gara faticosamente acquisita, scritti in un linguaggio chiaro per i genitori — la base di ogni lezione e checklist del sito.
Coaching, psicologia & tecnica
Come sostenere un giovane ciclista senza aggiungere pressione, come i bambini imparano davvero, e le basi tecniche — equilibrio, frenata, curve e controllo — spiegate per allenarle a casa.
- ✓La mentalità del coaching del genitore
- ✓Psicologia dello sport per giovani atleti
- ✓Progressioni tecniche & esercizi
58 chapters
- Introduzione
- ALLENAMENTORegistrato
- FondamentaPremium
- COMPRENDERE LA MENTALITÀ E IL MONDO EMOTIVO DEL BAMBINOPremium
- COSTRUIRE LA FIDUCIA IN SÉPremium
- GESTIRE LA PRESSIONE DELLA COMPETIZIONEPremium
- Favorire una mentalità di crescitaPremium
- PRINCIPI DELLO SVILUPPO PROGRESSIVO DELLE COMPETENZEPremium
- EVITARE BURNOUT E FRUSTRAZIONEPremium
- MONITORARE E RIFLETTERE SUI PROGRESSIPremium
- Mettere al centro il divertimento e la comunitàPremium
- Capire le differenze di personalitàPremium
- DEFINIRE OBIETTIVI SIGNIFICATIVIPremium
- COLTIVARE COINVOLGIMENTO E PASSIONE A LUNGO TERMINEPremium
- RICONOSCERE IL TUO STILE DI COACHING E IL SUO IMPATTOPremium
- RICONOSCERE GLI ESTREMI E IMPARARE DAGLI ALTRIPremium
- DARE L’ESEMPIO CON COMPORTAMENTI POSITIVI E UN ATTEGGIAMENTO ORIENTATO AL BENESSERE PER TUTTA LA VITAPremium
- ConclusionePremium
- Amore per lo sportPremium
- Valutare il potenziale di tuo figlioPremium
- BASI TECNICHEPremium
- Perché le abilità tecniche contanoPremium
- Dalla pedalata alla padronanzaPremium
- Pressione degli pneumatici: trazione ed efficienzaPremium
- Pedalata e cadenzaPremium
- SprintPremium
- PREPARAZIONE PRE-PARTENZAPremium
- AUMENTARE LA VELOCITÀPremium
- FrenataPremium
- CurvarePremium
- SVOLTARE RUOTANDO IL MANUBRIOPremium
- INCLINARSI IN CURVAPremium
- CONTROSTERZOPremium
- SalitaPremium
- DiscesaPremium
- Affrontare gli ostacoliPremium
- Guida in traversoPremium
- Mantenere lo slancioPremium
- Spazi strettiPremium
- Guida in contropendenzaPremium
- Gestione del terrenoPremium
- AVANZATOPremium
- Guida con una mano/senza maniPremium
- Track standPremium
- Sollevamenti delle ruotePremium
- StoppiePremium
- Padroneggiare il manualPremium
- Trainer per il manualPremium
- Bunny HopPremium
- SaltiPremium
- ATTERRAGGIOPremium
- PumpingPremium
- Discese e risalite in biciPremium
- RISALITA IN SELLAPremium
- TornantiPremium
- Rock garden e tratti di radiciPremium
- Pedalare nel fangoPremium
- Parole conclusivePremium
Il manuale operativo del giorno di gara
Iscrizione, licenze, ordine di partenza, segreteria, zona di chiamata e griglia, ricognizione, riscaldamento, alimentazione, deposito, lavaggio bici — e i componenti che contano. Tutta la coreografia di un weekend di gara.
- ✓Iscrizione & chiamata passo passo
- ✓Riscaldamento, alimentazione & deposito
- ✓Componenti bici & controllo pre-gara
68 chapters
- Prefazione
- Le basi delle gareRegistrato
- AmministrazionePremium
- Visita medica – IMPORTANTEPremium
- Scegliere le gare a cui parteciparePremium
- Classificazione delle garePremium
- Zona di chiamataPremium
- Il percorso di garaPremium
- Regole e protocolli dell’area assistenzaPremium
- Alimentazione per la garaPremium
- ViaggiPremium
- RiscaldamentoPremium
- Perché il riscaldamento è importantePremium
- Chiamata e griglia di partenzaPremium
- Partenza della garaPremium
- La realtà della partenza in garaPremium
- La garaPremium
- Tattiche di garaPremium
- Sorpassare nei tratti rettilinei: tempismo e potenzaPremium
- Sorpasso dei doppiatiPremium
- Comunicazione chiaraPremium
- Numero di giriPremium
- Strategie per l'ultimo giroPremium
- Al traguardoPremium
- Conversazioni dopo la garaPremium
- Gestire una sconfitta di misura: coltivare resilienza e prospettivaPremium
- Parlare di un arrivo nelle retrovie: favorire crescita e divertimentoPremium
- Ritiro all’ultimo minutoPremium
- ChecklistPremium
- COMPONENTISTICA DELLA BICIPremium
- PesoPremium
- Taglie del telaioPremium
- Comfort, prestazioni e regolazionePremium
- Dimensioni: lunghezza e larghezzaPremium
- Reggisella per bici: materiali, opzioni e consigli di regolazionePremium
- Design della parte superiorePremium
- Reggisella telescopiciPremium
- AssiPremium
- PneumaticiPremium
- Pneumatici tubeless vs. pneumatici tradizionaliPremium
- Pneumatici tubelessPremium
- Valvole degli pneumaticiPremium
- Accessori essenziali e consigli per la manutenzionePremium
- PedaliPremium
- GuarnituraPremium
- Movimento centralePremium
- CoronaPremium
- Offset della coronaPremium
- CatenaPremium
- Compatibilità tra Shimano e SRAMPremium
- Lubrificare la catenaPremium
- RapportiPremium
- Larghezze dei manubri drittiPremium
- Tipi di attacchi manubrioPremium
- FreniPremium
- Gamma freni ShimanoPremium
- Considerazioni finaliPremium
- Kit di attrezzi essenzialePremium
- Gli attrezzi di sopravvivenzaPremium
- Organizzazione dell’auto per il giorno della garaPremium
- Accessori per ciclistiPremium
- Proteggere la biciPremium
- I benefici a lungo termine della protezionePremium
- Scegliere bici usatePremium
- Checklist per l’acquisto di una bici usataPremium
- Categorie d'etàPremium
- Categorie MasterPremium
- Discipline del ciclismoPremium
Acquista i libri
Leggi su carta oggi, o aspetta il pacchetto PDF
Entrambi i volumi sono disponibili su Amazon. Un pacchetto PDF combinato e consultabile con la piattaforma arriverà presto — lascia il tuo nome e ti avviseremo appena sarà online.