Il riscaldamento è fondamentale perché le gare dei bambini sono di solito brevi—dai 9 ai 20 minuti—e i primi minuti spesso decidono il risultato. Partire forte è essenziale, perché rimanere indietro presto
Il riscaldamento è fondamentale perché le gare dei bambini sono di solito brevi—dai 9 ai 20 minuti—e i primi minuti spesso decidono il risultato. Partire forte è essenziale, perché rimanere indietro all’inizio può rendere quasi impossibile recuperare, soprattutto nelle batterie più brevi. Anche con un buon riscaldamento, ogni bambino raggiunge il suo picco in momenti diversi durante la gara. Per esempio, mio figlio tende a entrare nel ritmo dopo 5–10 minuti, ma questo varia da bambino a bambino. Osservare come tuo figlio risponde a diverse routine di riscaldamento ti aiuterà a perfezionare la sua preparazione per le gare future. Che si tratti di ricognizione del tracciato, sessioni sui rulli o riscaldamenti manuali, queste routine sono fondamentali per assicurarsi che parta concentrato e pronto a dare il meglio.