Affrontare percorsi e condizioni diverse Ecco una guida pratica per affrontare vari tipi di terreno in MTB, XCO e ciclocross, con indicazioni, consigli, cose da fare e da evitare forniti da un pr
Affrontare percorsi e condizioni diverse
Ecco una guida pratica per affrontare vari tipi di terreno in MTB, XCO e ciclocross, con indicazioni, consigli, cose da fare e da evitare forniti da un allenatore professionista di ciclismo per accelerazione, frenata, salita, discesa e curve:
Fango:
- Accelerazione: Mantieni una cadenza regolare e usa rapporti più agili per evitare di perdere aderenza.
- Frenata: Aziona i freni con delicatezza e in modo progressivo per evitare slittamenti o il bloccaggio delle ruote.
- Salita: Sposta il peso in avanti e mantieni una spinta uniforme sui pedali per conservare trazione.
- Discesa: Tieni il peso centrato e leggermente arretrato, usando una frenata controllata.
- Curve: Inclina la bici, non il corpo, verso l’interno della curva ed evita movimenti bruschi.
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