Perché è importante
Il pumping genera velocità senza pedalare comprimendo ed estendendo il corpo in sincronia con avvallamenti, buche e dossi del sentiero. I percorsi di gara spesso concatenano 4, 6 o 8 dossi dove il pumping mantiene velocità e ritmo, e fa risparmiare energia in ogni sezione ondulata o tecnica.
▸Quando insegnarla: Quando il rider è a proprio agio fuori sella
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La libreria completa aggiunge analisi video, schede di esercizi stampabili e un tracciamento dei progressi in stile coach — in fase di sviluppo.