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NutrizionePREPARATIONALL RACES
Nutrizione di gara
Alimentare i giovani piloti per la competizione
Perché è importante
Ciò che un giovane pilota mangia un giorno o due prima di una gara plasma la prestazione. L’obiettivo: energia stabile e buona idratazione — da cibi familiari, mai una novità il giorno della gara.
▸Quando conta: Le 48–24 ore prima e la mattina di gara
FOTO / SCHEMA TECNICO
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La libreria completa aggiunge analisi video, schede di esercizi stampabili e un tracciamento dei progressi in stile coach — in fase di sviluppo.