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ObstaclesINTERMEDIATEMTB · CX
Levers de roue
Techniques de précision pour franchir les obstacles
Pourquoi c’est important
Lever la roue avant ou arrière permet de franchir racines, marches et rochers sans descendre du vélo ni casser le rythme. Ce n'est pas une question de force brute — c'est du timing, du transfert de poids et de la position du corps — et c'est la base des bunny hops et d'autres gestes avancés.
▸Quand l’enseigner: Quand le pilote est à l'aise debout et sait charger le vélo

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