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AvancéINTERMEDIATEMTB
Pumping
Utiliser le sentier pour gagner vitesse et élan
Pourquoi c’est important
Le pumping génère de la vitesse sans pédaler en comprimant et en déployant le corps au rythme des creux, bosses et rollers du sentier. Les parcours de course enchaînent souvent 4, 6 ou 8 bosses où le pumping permet de garder vitesse et rythme — et il économise l'énergie dans chaque section vallonnée ou technique.
▸Quand l’enseigner: Quand le pilote est à l'aise hors de la selle
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