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TerrainINTERMEDIATEMTB · CX
Maintien de l'élan
Garder le flow et l'efficacité sur les sentiers
Pourquoi c’est important
L'élan est le meilleur allié d'un pilote — il fluidifie les transitions dans les virages, par-dessus les obstacles et sur les terrains variés. Apprendre à conserver juste assez de vitesse économise l'énergie, évite le pilotage haché avec arrêts et relances inutiles, et rend un jeune pilote efficace et prêt pour la course.
▸Quand l’enseigner: Quand les virages et le freinage sont solides
Allez plus loin avec Premium
La bibliothèque complète ajoute des décompositions vidéo, des fiches d’exercices imprimables et un suivi de progression façon coach — en développement.