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TenueON SITECX · XCO
Tenue & température corporelle
Rester au frais ou au chaud pour protéger la performance
Pourquoi c’est important
La température centrale façonne discrètement la performance. Les enfants qui se donnent à fond surchauffent vite l’été et se raidissent au froid — alors habiller pour la course, pas pour les parents au bord de piste, compte plus qu’il n’y paraît.
▸Quand ça compte: Habillé à la météo le jour de course
PHOTO / SCHÉMA TECHNIQUE
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La bibliothèque complète ajoute des décompositions vidéo, des fiches d’exercices imprimables et un suivi de progression façon coach — en développement.