Gestion du terrain

Gérer différents sentiers et conditions

Voici un guide pratique pour gérer différents types de terrain en VTT, XCO et cyclocross, avec des conseils, astuces, choses à faire et à éviter proposés par un entraîneur cycliste professionnel pour prendre de la vitesse, freiner, monter, descendre et négocier les virages :

Boue :

• Prendre de la vitesse : Gardez une cadence régulière et utilisez des braquets plus faciles pour éviter de patiner.
• Freinage : Freinez doucement et progressivement pour éviter les dérapages ou le blocage des roues.
• Montée : Déplacez votre poids vers l’avant et appliquez une puissance régulière pour conserver l’adhérence.
• Descente : Gardez votre poids centré et légèrement vers l’arrière, et utilisez un freinage maîtrisé.
• Virages : Inclinez le vélo, pas le corps, dans le virage et évitez les mouvements brusques.

…