Artikelen
public

De meest voorkomende fouten die wielerouders maken

Ouders van jonge renners maken fouten om een heel goede reden: we geven om ze.

We steken er tijd, geld en weekenden in.

We rijden naar de training.

We staan in de regen.

We halen modder weg uit plekken waar modder helemaal niet zou mogen komen.

En juist omdat we om ze geven, ga je makkelijk geloven dat meer betrokkenheid altijd beter moet zijn.

Dat is niet zo.

De beste wielerouder is niet de ouder die alles doet.

Het is de ouder die leert welke taken bij hem of haar horen en welke taken stap voor stap bij de renner moeten gaan horen.

Fout: elke meter coachen

Je ziet alles.

Te laat remmen.

Verkeerde versnelling.

Slechte lijn.

Gemiste kans.

Dus roep je alles.

Het resultaat is meestal niet beter rijden. Het is een kind dat volloopt.

Een betere aanpak is één aanwijzing tegelijk en, waar dat kan, een vraag in plaats van een opdracht.

“Wat merkte je daar?”

“Wat zou je de volgende ronde proberen?”

Het op progressie gebaseerde model van Vaardigheden past al bij deze aanpak: isoleer één vaardigheid, oefen die bewust, herken veelgemaakte fouten en zorg voor herhaling.

Fout: elke rit als training behandelen

Kinderen hebben gestructureerde oefening nodig.

Ze moeten ook fietsen omdat fietsen leuk is.

Modellen voor de ontwikkeling van jeugdatleten zetten plezier, brede ontwikkeling en langdurige deelname naast prestatie. Te veel herhalende belasting en te smalle sporteisen zijn redenen waarom sportmedische organisaties waarschuwen voor overbelasting en burn-out.

Niet elke rit heeft intervallen nodig.

Niet elke bocht heeft feedback nodig.

Rij soms gewoon achter ze aan het bos in en zeg even niets.

Fout: kinderen vergelijken

“Hij traint minder dan jij en wint toch van je.”

“Zij rijdt die afdaling wel.”

“Zij rijden al met klikpedalen.”

Vergelijken voelt voor een volwassene als motivatie.

Voor een kind kan het klinken als: “Zoals je nu bent, ben je niet goed genoeg.”

Kinderen rijpen lichamelijk en mentaal in verschillend tempo. Jeugdontwikkeling moet er daarom niet van uitgaan dat dezelfde kalenderleeftijd ook dezelfde ontwikkelingsrijpheid betekent.

Meet vooruitgang ten opzichte van de renner die ze eerder waren.

Fout: elk probleem oplossen

Handschoenen vergeten?

Ouder haalt reservehandschoenen tevoorschijn.

Bidon vergeten?

Ouder pakt er nog een in.

Startnummer vergeten?

Ouder rent terug.

Dat is nodig als kinderen klein zijn.

Het moet niet voor altijd het systeem blijven.

Jeugdsport is een perfecte plek om verantwoordelijkheid te leren, omdat veel fouten gevolgen hebben die te overzien zijn.

Naarmate de renner groeit, geef je ze taken.

Ze pakken zelf hun schoenen in.

Ze checken de bidon.

Ze denken aan de helm.

Ze vertellen jou welke bandenspanning ze willen rijden.

Omgevingen die autonomie ondersteunen hangen samen met meer zelfgekozen motivatie dan controlerende omgevingen.

Fout: prestatie kopen in plaats van vaardigheid opbouwen

Een lichtere wielset is gaaf.

Goed leren remmen is minder gaaf.

Dat tweede kan belangrijker zijn.

Vraag vóór een dure upgrade:

Welk probleem lossen we op?

Als het probleem slecht bochten rijden is, leert een carbon onderdeel een kind waarschijnlijk niet beter door bochten rijden.

Als je kind niet comfortabel bij de remhendel kan, los dat dan op voordat je grammen gaat besparen.

Als ze vaart verliezen door hun lijnkeuze, oefen dan lijnkeuze.

Materialen van wielerbonden over juniorontwikkeling leggen de nadruk op basisvaardigheden en stapsgewijze bekwaamheid, niet op materiaal als vervanging voor leren.

Fout: de afstelling van volwassenen kopiëren

Bandenspanning voor volwassenen.

Cockpit voor volwassenen.

Trainingsomvang voor volwassenen.

Warming-up voor volwassenen.

Voedingsroutine voor volwassenen.

Verwachtingen voor volwassenen.

Een kind is geen volwassene in het klein.

Lichaamsverhoudingen, gewicht, rijping, ervaring en psychologische behoeften verschillen. Dat principe staat centraal in internationale richtlijnen voor de ontwikkeling van jeugdatleten.

Zorg dat de fiets past bij een kind.

Kies bediening die bij hun handen en lichaam past.

Zorg voor een trainingsomgeving die past bij leeftijd en ervaring.

Fout: wedstrijddag belangrijker maken dan die is

Kinderen merken het als jouw gedrag verandert.

Een ouder die gespannen, controlerend en ongewoon serieus wordt zodra het startnummer erop zit, leert een krachtige les:

“Deze uitslag is belangrijk voor mama of papa.”

Misschien zeg je die zin nooit.

Je gedrag zegt hem wel.

Onderzoek legt steeds weer een verband tussen een steunende sfeer vanuit ouders en meer plezier en motivatie, terwijl een sfeer met veel druk samenhangt met minder gunstige motivatie-uitkomsten.

Neem de routine serieus.

Houd de relatie normaal.

Fout: direct na de finish analyseren

Je kind komt over de streep.

Voordat je kind weer normaal ademt:

“Je verloor tijd in ronde twee.”

Misschien klopt dat.

Over twintig minuten klopt het nog steeds.

Check eerst hoe het met je kind gaat.

Stel later vragen aan de atleet.

Een nuttig gesprek na de wedstrijd helpt een kind opmerken, nadenken en een volgende stap kiezen.

Het moet niet voelen alsof je kind op het matje wordt geroepen.

Fout: vergeten waarom het gezin begon

Jeugdwedstrijden kunnen verrassend snel serieus worden.

Licenties.

Ranglijsten.

Reizen.

Coaches.

Materiaal.

Data.

Kampioenschappen.

Je kunt zomaar op een dag in een seizoen wakker worden en ontdekken dat het hele gezinsproject om uitslagen is gaan draaien.

Ga terug naar de eerste vraag:

Houdt je kind nog steeds van fietsen?

Dat betekent niet dat ambitie slecht is.

Het betekent dat ambitie moet voortbouwen op de band met de sport, niet die vervangen.

Het doel van jeugdontwikkeling is niet alleen de snelste twaalfjarige voortbrengen.

Het is een jong mens helpen vaardigheden, zelfvertrouwen, veerkracht en — waar talent en motivatie hen brengen — prestatie te ontwikkelen, zonder de reden kapot te maken waarom ze in de eerste plaats wilden fietsen. Die filosofie sluit nauw aan bij moderne richtlijnen voor de ontwikkeling van jeugdatleten en juniorwielrennen.

Volgende stappen