← ← Vissza a technikákhoz
EgyensúlyINTERMEDIATEGENERAL
Egykezes és kéz nélküli bringázás
Egyensúly és sokoldalúság építése
Miért fontos
Az egy kézzel — vagy kéz nélkül — tekerés látványos trükknek tűnik, de valódi egyensúlyt, törzserőt és kerékpárba vetett bizalmat tanít. Az egykezes bringázás lehetővé teszi, hogy a versenyző igyon, igazítson a felszerelésén vagy jelezzen; a kéz nélküli tekerés pedig élesíti a törzskontrollt. Mindkettő mélyíti a bringás kapcsolatát a kerékpár természetes mozgásával.
▸Mikor tanítsd: Amikor a bringás már stabil sebességnél
Merülj mélyebbre a Premiummal
A teljes leckekönyvtár videós elemzéseket, nyomtatható gyakorlókártyákat és edzői stílusú haladáskövetőt ad hozzá — fejlesztés alatt.