RIDE2RACE
← Vissza a technikákhoz
VersenyINTERMEDIATECX · XCO

Leszállások és visszaszállások

Sima átmenetek a hatékonyságért

Miért fontos

A bringára való sima fel- és leszállás a cyclocross egyik alapkészsége — akadályok, lépcsők és meredek emelkedők törik meg folyamatosan a ritmust, és egy gyors kerékpárcsere a depóban akár versenyt is nyerhet. XCO-ban is fontos, ahol egy zsúfolt rajt vagy meredek mászás miatt a futás gyorsabb lehet, mint a tekerés. A hatékony átmenetek megtartják a lendületet és energiát spórolnak.

Mikor tanítsd: Ha az elindulás és a megállás már magabiztos
TECHNIKAI FOTÓ / ÁBRA

Prémium tartalom

A Parent Premium fejlesztés alatt áll. Iratkozz fel a várólistára.

Prémium várólista
Merülj mélyebbre a Premiummal

A teljes leckekönyvtár videós elemzéseket, nyomtatható gyakorlókártyákat és edzői stílusú haladáskövetőt ad hozzá — fejlesztés alatt.

Csatlakozz a Premium várólistához