← ← Vissza a versenynaphoz
TáplálkozásPREPARATIONALL RACES
Versenytáplálkozás
Fiatal versenyzők táplálása a versenyhez
Miért fontos
Amit egy fiatal versenyző egy-két nappal a verseny előtt eszik, alakítja a teljesítményt. A cél a stabil energia és a jó hidratálás — ismerős ételekből, soha nem valami újból a versenynapon.
▸Mikor számít: A 48–24 órával előtte, és a versenyreggelen
TECHNIKAI FOTÓ / ÁBRA
Merülj mélyebbre a Premiummal
A teljes leckekönyvtár videós elemzéseket, nyomtatható gyakorlókártyákat és edzői stílusú haladáskövetőt ad hozzá — fejlesztés alatt.