A gyerekeknek világos, elérhető célokra van szükségük ahhoz, hogy megőrizzék a fókuszukat. Ezek a célok legyenek személyre szabottak, életkoruknak megfelelőek, és kapcsolódjanak az érdeklődésükhöz, valamint a képességeikhez. A célkitűzés keretei
A gyerekeknek világos, elérhető célokra van szükségük ahhoz, hogy megőrizzék a fókuszukat. Ezek a célok legyenek személyre szabottak, életkoruknak megfelelőek, és kapcsolódjanak az érdeklődésükhöz, valamint a képességeikhez. A célkitűzés keretei:
- Rövid távú célok: Egy-két héten belül elsajátítható készségek (pl. megtanulni gördülékenyen bevenni egy kanyart).
- Középtávú célok: Egy hónap vagy egy szezon alatt elérhető mérföldkövek (pl. a köridők javítása egy meghatározott mértékkel).
- Hosszú távú célok: Ambiciózusabb célok, amelyek akár egy évet vagy még többet is igénybe vehetnek (pl. részvétel egy helyi junior versenysorozatban).
Gyakorlati tipp: Írjátok le a célokat, és tartsátok őket szem előtt. Egy poszter a szobájában vagy egy közös online naptár folyamatos, pozitív emlékeztetőként szolgálhat arra, hogy min dolgozik.
JÓL MŰKÖDŐ JUTALMAZÁSI RENDSZEREK KIALAKÍTÁSA
A jutalmaknak a pozitív szokásokat kell erősíteniük, nem csak az eredményeket. Dicsérd meg például azért, ha rendszeresen edz, a legjobb tudása szerint próbálkozik, vagy támogatja egy csapattársát — ne csak azért, ha elsőként ér célba egy versenyen. Hatékony jutalmazási ötletek:
- Élményalapú jutalmak: Egy egynapos kirándulás egy bringaparkba, miután elérte az edzések rendszerességével kapcsolatos célját.
- Elismerés: Egy kézzel írt „teljesítményoklevél”, amely megdicséri a kitartását és a bátorságát az új készségek kipróbálásában.
Gyakorlati tipp Vond be a gyermekedet néhány jutalom kiválasztásába. A gyerekek motiváltabbak, ha beleszólhatnak abba, amiért dolgoznak.