A versenyhelyzetek lelki kihívásokat is jelenthetnek. A gyerekek szoronghatnak, félhetnek a kudarctól vagy attól, hogy csalódást okoznak a szüleiknek. A versenynyomás kezelésének kulcsa az átker
A versenyhelyzetek lelki kihívásokat is jelenthetnek. A gyerekek szoronghatnak, félhetnek a kudarctól vagy attól, hogy csalódást okoznak a szüleiknek. A versenynyomás kezelésének kulcsa, hogy úgy tekintsünk rá, mint lehetőségre a képességek kipróbálására, nem pedig arra, hogy a gyermeknek bizonyítania kell az értékét. Stratégia
- Hangsúlyozza a személyes fejlődést a győzelem helyett. Gratuláljon gyermekének, ha megdönti a saját egyéni csúcsát, még akkor is, ha nem végzett az élmezőnyben.
- Tanítson relaxációs technikákat: a mély légzés, a vizualizáció és a pozitív belső beszéd segíthet megnyugtatni az idegeket a verseny előtt.
Gyakorlati tipp Verseny előtt vezesse végig gyermekét egy rövid vizualizációs gyakorlaton. Kérje meg, hogy csukja be a szemét, képzeljen el egy magabiztos rajtot, egy egyenletes teljesítményt és egy erős befutót. Ha ezeket a pozitív képeket összekapcsolja az eseménnyel, az csökkentheti a rajt előtti izgalmat.
A FEJLŐDÉSI SZEMLÉLET ÖSZTÖNZÉSE
A fejlődési szemlélet — vagyis az a hit, hogy a képességek elkötelezettséggel és erőfeszítéssel fejleszthetők — létfontosságú. A fejlődési szemléletű gyerekek a kudarcokat a fejlődés lépcsőfokainak tekintik, nem pedig annak jelének, hogy fel kellene adniuk.