Az önbizalom a sportbeli siker egyik alappillére. Egy magabiztos fiatal kerékpáros szívesebben vállal új kihívásokat, kitart a nehézségekben, és könnyebben feláll a csalódásokból
Az önbizalom a sportbeli siker egyik alappillére. Egy magabiztos fiatal kerékpáros szívesebben vállal új kihívásokat, kitart a nehézségekben, és könnyebben feláll a csalódások után. Az önbizalom következetes, pozitív visszajelzéssel, a sikerélmény lehetőségeivel, valamint az erőfeszítés — nem csak az eredmények — elismerésével erősíthető. Módszertan
- Kezdjetek apró, elérhető célokkal. Ha gyermekednek nehézséget okoz a kanyarodás, bontsd le a készséget egyszerűbb lépésekre, és ünnepeljetek meg minden fejlődést.
- Pozitív megerősítés: Emeld ki, mit csinált jól, mielőtt rátérnél arra, min lehetne javítani. A „dicséret-szendvics” — dicséret, majd építő visszajelzés, végül újra dicséret — hatékony lehet.
Gyakorlati tipp Vezessetek „sikernaplót”. Minden tekerés után kérd meg gyermekedet, hogy írjon le egy dolgot, amit jól csinált. Idővel ez kézzelfogható feljegyzéssé válik a fejlődéséről, és erősíti a hozzáértésébe vetett hitét.