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HindernisseINTERMEDIATEMTB · CX
Rad anheben
Präzise Techniken zum Überwinden von Hindernissen
Warum es wichtig ist
Das Vorder- oder Hinterrad anzuheben hilft, Wurzeln, Kanten und Steine zu überwinden, ohne abzusteigen oder den Rhythmus zu verlieren. Es geht nicht um rohe Kraft — sondern um Timing, Gewichtsverlagerung und Körperposition — und es ist die Grundlage für Bunny Hops und andere fortgeschrittene Moves.
▸Wann zu lehren: Sobald Stehen und Gewichtsverlagerung auf dem Bike sicher sind
Mit Premium tiefer einsteigen
Die vollständige Lektionsbibliothek ergänzt Video-Analysen, druckbare Übungskarten und einen coach-ähnlichen Fortschritts-Tracker — derzeit in Entwicklung.