ErnährungPREPARATIONALL RACES

Renn-Ernährung

Junge Fahrer für den Wettkampf versorgen

Warum es wichtig ist

Was ein junger Fahrer ein, zwei Tage vor einem Rennen isst, prägt die Leistung. Das Ziel: stetige Energie und gute Hydration — aus vertrauten Speisen, nie etwas Neues am Renntag.

▸Wann es zählt: Die 48–24 Stunden davor und am Rennmorgen

TECHNIKFOTO / DIAGRAMM

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